Сколько калорий в зеленом яблоке
Ответ: 96.9 калорийный тепловой
التفاح الأخضر هو وجبة خفيفة صحية يمكن أن توفر لك الكثير من العناصر الغذائية والسعرات الحرارية.
تحتوي تفاحة خضراء كاملة على حوالي 97 سعرة حرارية، مما يجعلها وجبة خفيفة رائعة لمن يتطلعون إلى الحفاظ على وزنهم أو حتى فقدان الوزن.
كما أن التفاح الأخضر مليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية، مثل فيتامين سي والبوتاسيوم والألياف الغذائية.
تم ربط تناول التفاح الأخضر بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 والفوائد الصحية الأخرى، لذا فإن إضافته إلى نظامك الغذائي فكرة جيدة.
بالإضافة إلى ذلك، فهي لذيذة ويمكن تناولها كما هي أو استخدامها في الوصفات.
