яблочные калории
Ответ: 52,1 ккал
Яблоки — это полезный и вкусный перекус, содержащий множество необходимых витаминов и минералов. Яблоки содержат разное количество калорий в зависимости от сорта и размера. Например, зеленое яблоко среднего размера содержит 95 калорий, а красное яблоко среднего размера — 104 калории. Одна чайная ложка яблочного джема содержит 11.4 калории, а одна чашка сушеных яблок — 209 калорий. Исследования связали яблоки со снижением риска сердечных заболеваний. Яблоки — это богатая питательными веществами закуска, которой можно наслаждаться, не чувствуя вины. Итак, если вы ищете здоровую закуску, которая не нарушит ваш бюджет калорий, купите яблоко!
