Старт справа от
Ответ: Из готовой стойки положить головку булавы на уровень таза с согнутыми коленями и поддерживать булаву на свободной руке.
تُعتبر الضربة الأمامية من أساسيات لعبة التنس، فهي تستخدم بشكل كبير خلال المباريات، ويقدم لاعب الضربة الأمامية بشكل صحيح يعني الكثير لفرصته في الفوز بالمباراة.
تبدأ الضربة الأمامية من وضع الاستعداد، حيث يضع اللاعب رأس المضرب في مستوى الحوض ومع ثني مفصلي الركبتين، كما يسند المضرب على اليد الحرة لتسهيل الحركة.
يستخدم اللاعب الحركة الخلفية لدفع الجسم نحو الأمام، ويكون عند المطلوب حوالي 45 درجة بالنسبة لجسم اللاعب، ويمرر المضرب على طول الجسم لضرب الكرة.
من المهم ألا يكون هناك كثير من الحركات العضلية غير الضرورية عند استخدام الضربة الأمامية، فقط الحركة المناسبة والتركيز هي ما يساعد اللاعب في تحقيق النجاح.
