Сколько калорий в яблоке
Ответ:
- 100 грамм яблока: 52 калории.
- 182 грамм яблока: 95 калории.
- 200 грамм яблока: 104 калории.
Яблоко среднего размера содержит около 95 калорий, а большое яблоко содержит 119 калорий.
Чашка свежего яблочного сока содержит 196.7 калорий, а одна чашка сушеных яблок весит около 210 калорий.
Исследования показали, что зеленые яблоки также могут способствовать снижению веса, так как содержат 96.9 калорий на штуку.
Употребление одного банана также содержит такое же количество калорий, как и яблоко, а большой кусок содержит около 116 калорий.
При регулярном употреблении яблок важно следить за калориями, так как со временем они могут накапливаться.
Знание пищевой ценности и содержания калорий в яблоках может помочь вам выбрать здоровую пищу для своего рациона.
