Под пищевым рационом понимается указанное количество пищи Верно Неверно
Ответ: правильно.
تعني الحصة الغذائية الكمية المحددة من الطعام والتي تتضمن العناصر الغذائية الضرورية للإنسان وفقًا لاحتياجاته اليومية.
ويجب على الفرد الحرص على التحكم في حجم الحصة من الطعام، حيث أن الكمية الزائدة يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن الزائد وتسبب السمنة.
ومن الضروري تحديد حجم الحصة الغذائية بعناية وفقًا للاحتياجات الحيوية للجسم.
فالحصة الغذائية المتوازنة تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، بما في ذلك البروتينات والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات والأملاح المعدنية.
ويمكن الحصول على الحصة الغذائية الصحيحة عن طريق استشارة متخصصين في الصحة والتغذية الذين يمكنهم توفير المعلومات الصحيحة بشأن كيفية تحديد حجم الحصة الغذائية المناسبة لكل فرد على حدة.
