Определите потребности в питании
Ответ: Уменьшение количества различных видов пищи, необходимых организму для поддержания необходимых биологических процессов без увеличения или уменьшения массы тела или изменения состава его тела, но не включает виды пищи, необходимые для роста и размножения.
Базовые пищевые потребности определяются как минимальное количество пищи, необходимое организму человека для поддержания своих основных жизненных процессов без увеличения или уменьшения массы тела или ее изменения.
Эти потребности варьируются в зависимости от различных факторов, таких как возраст, повседневная активность, состояние здоровья, пол, беременность и кормление грудью.
Он определяет основные потребности в питании, используя количественные измерения и рекомендуемые пищевые единицы, например, рекомендуется употреблять определенное количество белков, жиров, углеводов, клетчатки, витаминов, минералов и др.
Рекомендуется соблюдать здоровую, сбалансированную диету, включающую различные виды здоровой пищи для удовлетворения основных потребностей в питании и поддержания здоровья и хорошего самочувствия.
