Определение мышечной силы - это сила, которая отличается скоростью
Ответ: правильно.
Мышечная сила считается одним из основных элементов физической подготовки, поскольку она определяется как способность, которая позволяет мышце стимулировать максимально возможное количество волокон для создания силы и быстрого движения.
Корреляция между уровнем мышечной силы и скоростью значительна и нет скорости без сильной мышечной силы.
В области спортивной подготовки нет быстрого бегуна без хорошей силы.
Кроме того, мышечная сила связана со скоростным компонентом, особенно с поступательной скоростью в беге и плавании.
Увеличение силы отталкивания ногой земли увеличивает длину бегового шага и приводит к увеличению скорости перехода.
Наконец, тренировки с отягощениями обычно используются для развития мышечной силы, а также для развития мышечной силы, поэтому этот тип упражнений рекомендуется в фитнесе.
