Мышечная сила измеряется силой мышц рук
Ответ: правильно.
تعتبر القوة العضلية من المعايير المهمة لصحة الجسم ويمكن قياس هذه القوة من خلال قوة العضلات الموجودة في الذراعين.
يتم ذلك باستخدام العديد من الأجهزة الالكترونية التي تساعد على تحديد مستوى القوة العضلية وتتبعه على أساس دوري.
يتميز اختبار ثني الذراعين بكونه طريقة سهلة ومباشرة لقياس قوة وتحمل العضلات في الذراعين، دون الحاجة لأي معدات خاصة.
لذلك، تشجع الكاتبة جميع القراء على ممارسة تمارين القوة العضلية الدورية للمساعدة في الحفاظ على صحة الجسم والنمو العضلي.
