Какой из перечисленных витаминов синтезируется в коже?
Ответ: Витамин Д.
Витамин D является одним из важных витаминов, необходимых коже для ее здоровья и свежести.
Стоит отметить, что витамин D естественным образом вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей.
Поэтому человек, который достаточно подвергается воздействию солнца, может получить достаточное количество этого витамина.
Хотя есть и другие источники витамина D, такие как яйца, рыба и молоко, получение достаточного количества витамина D в основном зависит от воздействия на кожу солнечного света.
Поэтому необходимо позаботиться о том, чтобы подвергать кожу воздействию солнца безопасно и без преувеличения, чтобы получить достаточное количество витамина D, который помогает здоровью тела и костей.
