Ваше психическое здоровье повышает иммунитет и устойчивость организма к болезням.
Ответ: правильно.
تعتبر الصحة النفسية من الأمور المهمة لصحة الجسم، حيث تؤدي إلى تعزيز المناعة وزيادة قدرته على مقاومة الأمراض.
فعندما تكون الراحة النفسية مستقرة، يتم تحفيز الجهاز المناعي لينتج خلايا دفاعية أقوى ويتم تعزيز الصحة العامة للجسم.
وبالتالي، فإن الإجهاد والتوتر النفسي يزيدان من خطر الإصابة بالأمراض ويضعفان قدرة المناعة على الدفاع عن الجسم.
لذا، يجب على الشخص الاهتمام بصحته النفسية والعمل على تقليل التوتر والقلق بالممارسة اليومية للرياضة والاسترخاء وممارسة الأنشطة المفضلة.
ولتحسين صحتهم النفسية، الأصدقاء والعائلة والتحدث مع المستشار النفسي يمكن أن يكونوا أيضًا مفيدين ومشجعين.
