Сколько в мандаринах
Ответ:
- Маленький свежий мандарин содержит 40 калорий.
- Один средний свежий мандарин содержит 46.6 калорий.
- Большой свежий мандарин содержит 63.6 калорий.
- Чашка свежевыжатого мандаринового сока содержит 106 калорий.
Мандарины — отличный выбор для тех, кто хочет добавить в свой рацион больше фруктов. Он низкокалорийный: средний мандарин содержит всего 46.6 калорий. Мандарины также обладают рядом других питательных преимуществ, в том числе являются хорошим источником витамина С и клетчатки. Мандариновый сок также может быть полезен, так как в одной чашке содержится 43 ккал энергии, 0.5 грамма белка и 0.2 грамма жира. При всей этой замечательной пользе для здоровья мандарины являются отличным выбором для тех, кто хочет разнообразить свой рацион без лишних калорий!
